Limmel Maastricht

Aankondiging: workshops Gezellig Gezond

Vanaf oktober gaan we starten met de workshops Gezellig Gezond in Buurtcentrum Nazareth. Alle volwassenen zijn welkom om deel te nemen. Wij hopen natuurlijk vooral dat de mensen uit Nazareth en Limmel zelf mee gaan doen, ook met meerdere mensen ben je welkom!

Wat gaan we doen?

In 6 actieve workshops gaan we op een leuke, laagdrempelige manier aan de slag met gezondheid. We gaan het o.a. hebben over slaap, voeding, (omgaan met) stress, ontspanning, beweging en sociale contacten. We zullen ook actief aan de slag gaan met wat oefeningen, een wandeling etc. We zorgen ervoor dat ieder op zijn eigen niveau overal aan mee kan doen.

Iedere deelnemer krijgt een werkboek en theorieboek. Waar mogelijk zullen we ook deskundigen op de diverse gebieden invliegen. Natuurlijk is er ook genoeg ruimte om op een gezellige manier samen te komen en elkaar te leren kennen!

De insteek die wij gebruiken is Positieve Gezondheid. Vanaf 2016 wordt in de wijken Nazareth en Limmel gewerkt met Positieve Gezondheid. Dat wil zeggen dat we kijken naar gezondheid als geheel, dus ook naar wat iemand wel kan, leuk vindt om te doen enz. We gebruiken hiervoor het spinnenwiel, dat we tijdens de workshops ook samen gaan invullen.

Praktische informatie

Opgeven kan vanaf september, ben er wel snel bij want het aantal plaatsen is beperkt. Deelname kost 2 euro per workshop.

De workshops zijn op donderdagmiddag 6 oktober, 13 oktober, 27 oktober, 3 november, 10 november en 17 november telkens van 14.00u tot 16.00u.

Wil je meer weten? Bel of mail gerust. Bekijk hier ook onze Flyer: Workshops_Gezellig_Gezond

Groetjes

Nel + Lonneke

E Nel.knapen@trajekt.nl, M 06 52 80 75 96

 E Lonneke.paulissen@trajekt.nl, M 06 10 03 39 98