Themabijeenkomst voor mantelzorgers ‘Blijf fit, eet gezond’
themuut | 6 maart 2010
Om goed voor een ander te kunnen zorgen is het van belang ook goed voor jezelf te zorgen. Fit zijn en blijven heeft alles te maken met gezonde voeding en leefstijl. Dit klinkt logisch, maar waneer eet je nou gezond?
Koolhydraten, eiwitten en vetten: wat is wat en hoeveel moet ik eten om genoeg binnen te krijgen? Eet ik genoeg groente en fruit of heb ik misschien extra vitaminen nodig? Is het nodig om een voedingssupplement te slikken? Deze en andere vragen worden beantwoord door gastdocent Johan Bruijnen (diëtist) tijdens de themabijeenkomst van Steunpunt Mantelzorg Rode Kruis ZZL op woensdagochtend 17 maart.
De bijeenkomst vindt plaats bij Steunpunt Mantelzorg, Sphinxlunet 3 van 10.00 tot 12.00 uur.
Meer informatie en aanmelding: 043- 3215046 (8.30 – 12.30 uur) of per email: info@voormantelzorgers.nl.