Limmel Maastricht

Mindfulness voor mantelzorgers Mindfulness is in! Het betekent simpelweg: bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘Mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu.

Door je aandacht bewust te richten op het hier-en-nu, leer je een andere relatie aan te gaan met de spinsels in je hoofd. Je vertoeft minder in het verleden of in de toekomst waardoor je je beter kunt concentreren. Dit kan tot meer ontspanning leiden want de geest wordt rustiger. En dat zijn belangrijke vaardigheden, zeker voor mantelzorgers die dagelijks de zorg op zich nemen voor een naaste. Wilt u meer informatie over Mindfulness? Meldt u zich dan aan voor de themabijeenkomst: Mindfulness voor mantelzorgers. Gastspreker is mw. Damiëtte Wolfs. De bijeenkomst vindt plaats op dinsdag 21 september van 19.00 – 21.30 uur bij Steunpunt Mantelzorg Rode Kruis ZZL , Sphinxlunet 3 te Maastricht. Meer informatie en aanmelding? We zijn op werkdagen telefonisch bereikbaar van 8.30 – 12.30 uur: 043- 321 50 46 of stuur ons een e-mail: info@voormantelzorgers.nl. Kijkt u ook eens op onze website: www.voormantelzorgers.nl.